Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2013
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 33,09g | Carbs: 189,86g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rettich, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Möhren, Tomaten. Jantar: Roggenbrot, Aldi Oliven mit Chili, Kraft Miracle Whip Balance, Zimbo Mett. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Feine Schokoküchlein, Köstritzer Schwarzbier, Brunch Blütenhonig, Physalis, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mars Celebrations, Optisana Heiße Zitrone, Tee, Wasser, Zwetschgen. mais...
|
|
1566 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas e 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|