Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 25,27g | Prot: 25,97g | Carbs: 144,63g.
Café da Manhã: Alyoum Yogurt, Soft Boiled Egg, خبز اسمر خبز اسمر, Honey . Almoço: خبز ابيض الفرن الآلي 🆘️ خبز, بطاطا مقلية مقرمشة بدون اضافات بطاطا مقلية 🙂. Jantar: شوربة عدس (عدس،بصل،جزر،بطاطا....) شوربة عدس 🆘️. Lanches/Outros: Coffee, Carrots. mais...
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156 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiba.nj
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