Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 79,32g | Prot: 97,25g | Carbs: 148,60g.
Café da Manhã: Coffee (Instant Powder) . Almoço: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Butter , Fresh Lemon Juice, Simba Cheddar Chips, Cilantro (Coriander) , Chives , Mayonnaise , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Jantar: Hot Chilli Pepper, Mrs. H. S. Balls Chilli Chutney , Cilantro (Coriander) , Chives , Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cooked Mature Onions, Cherry Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Woolworths Mixed Vegetables, Lentils , Clover Feta Plain, Extra Virgin Olive Oil, Dijon Mustard, Spinach , Vinegar , Garlic , Coconut Oil, Cooked Green Peas (from Frozen), Lettuce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Licorice, Cadbury Dairy Milk Wholenut. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de listentoyourbody
|