Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3577 kcal
|
Gord: 153,16g | Prot: 170,50g | Carbs: 374,72g.
Café da Manhã: Den Gamle Fabrik Orange, Pancakes, Gelbe Paprika, Omelett oder Rührei, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Хлебница Пирог Мясной. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Хлебница Пирог Мясной, У Палыча Борщ Домашний. Jantar: Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anzua
|