Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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138,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 60,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 54,80g | Prot: 111,64g | Carbs: 125,35g.
Café da Manhã: Myprotein Pro Milk 50, Myprotein Eiweißshake, Schärdinger Meine Leichte Milch . Almoço: Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Brokkoli. Jantar: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl. Lanches/Outros: Myprotein Eiweißshake, Clementinen, Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies , Bio Hafer-Cookies . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nasenkitzel
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