Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 77,37g | Prot: 154,49g | Carbs: 350,43g.
Café da Manhã: Volkoren Brood, Zwagerman Schouderham, Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Almoço: Kruidenthee, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Kaneel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel, Melkan Magere Franse Kwark, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Rijstwafels Meergranen, Banaan. Jantar: Olijfolie, Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Cherrytomaten, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , Ekoplaza Rode Linzen, Jumbo Soepballetjes, Freshona Tomatenpuree , AH Uien, Knoflook, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, AH Courgette, Olijfolie, Tomaten. Lanches/Outros: Appel, AH 100% Spelt Gepoft, Holland & Barrett Bloemenhoning, Garden Gourmet Vegetarische Spinazie-Kaas Rondo, Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Lekker meis! 🦋 Hoe gaat het met je spieropbouw?
21 nov 20 por membro: Elfje69
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22 nov 20 por membro: Sheilavanwijk
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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