Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 44,59g | Prot: 53,06g | Carbs: 136,42g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Spielberger Mühle Weizenkleie, Korrekt Haferflocken Kernig, Elstar. Almoço: Lidl Sushi Box Joto. Jantar: Chef Select To Go Salat Hellas, Granini Multivitaminsaft. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Assistir TV - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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