Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 93,12g | Prot: 160,38g | Carbs: 210,60g.
Café da Manhã: Banana, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Certossa Bio Gallette di Riso , Myprotein Avena Istantanea, Nesquik Nesquik in Polvere, Myprotein Impact Whey Isolate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, ManuSol Miele Millefiori. Almoço: Certossa Pane alla Segale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Delizie del Sole Contorno Verde Dell'orto, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Jantar: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Peroni Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Tre Mulini Polenta Gialla, Trota al Forno o alla Griglia. Lanches/Outros: Mela Cotogna, Belbake Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Isolate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Lindt Excellence 99% Cacao, Kefir. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kisorin
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