Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 70,42g | Prot: 95,91g | Carbs: 105,44g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Kefirzadem Kefir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yulafli Omlet, Beyaz Ekmek. Almoço: Migros Ezine Peyniri, Berrak Koçan Mısır Turşusu, Migros Somon Füme, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul. Jantar: Ayran, Antrikot, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Danone Çilekli Yoğurt, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kaju, Özel Bitter Çikolata Bar Şekerlemeler, Sütlü Kahve. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de egi-
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