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Вчера опять налопалась. Опять все сначало
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48,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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443 kcal
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Gord: 6,82g | Prot: 33,16g | Carbs: 69,10g.
Café da Manhã: Киви, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almoço: Творог Рассыпчатый, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Lanches/Outros: Яблоко, Персики. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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