Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3990 kcal
|
Gord: 176,06g | Prot: 132,30g | Carbs: 330,32g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Сыр Колбасный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ржаной Хлеб, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Almoço: Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Чай с Молоком, Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Колбаски для Гриля, Макфа Вермишель Отварная, Сыр Колбасный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Суп Лапша. Lanches/Outros: Куриные Крылышки с Кожей , Сыр Косичка, Пиво, Чай с Молоком, Конфета, Морковь по-Корейски, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #13_
|