Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Gord: 121,96g | Prot: 123,12g | Carbs: 214,91g.
Café da Manhã: Chia Seed, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Caesar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan. Almoço: Buncis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, SuperIndo Rolade Ayam. Jantar: BreadTalk Cheese Cake, Pizza dengan Daging dan Sayuran, Beef Wellington. Lanches/Outros: Rotiboy Mexican Bun, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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