Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 84,02g | Prot: 86,29g | Carbs: 134,03g.
Café da Manhã: Голубика, Chikalab Vitawhey , Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Boombar Арахисовая Паста, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Boombar Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый. Jantar: Зеленое Яблоко, Помидоры, Slim Fruit Slim Jam Апельсин, Голубика, Здравник Цикорий Растворимый, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Шоколадница Омлет с Сыром, Беконом и Томатами, Шоколадница Капучино Стандартный. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Trabalhos Pesados - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|