Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 111,62g | Prot: 55,49g | Carbs: 68,83g.
Café da Manhã: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted Bread, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Jantar: Member's Mark Fried Pork Rinds, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cherry Tomatoes, Great Value Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zakata
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