Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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84,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 86,13g | Carbs: 22,01g.
Café da Manhã: Egg, Salmon, Whole Milk, Coffee. Jantar: Duck (Skin Eaten). Lanches/Outros: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LickinBBQSauceOffYourToes
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