Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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105,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 91,80g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Bananas . Almoço: Rachel's Organic Naturally Gorgeous (Passion Fruit Swirl), Aldi Cooked Meat Trimmings (Chicken). Jantar: Morrisons Hunters Chicken Potato Bake, Mature Onions, Tesco Iceberg Lettuce, Morrisons Cherry Tomatoes, Asda Cucumber. Lanches/Outros: Babybel Mini Light Cheese, Snackrite Cheese Curls. mais...
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3271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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