Jornal de Jon Grant, 20 nov 20

Hmm. Not sure what this is
80,9 kg Perdidos até agora: 14,3 kg.    Ainda faltam: 12,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2242 kcal Gord: 85,28g | Prot: 81,99g | Carbs: 266,25g.   Almoço: Mushroom Risotto, Coffee, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Jantar: Vegetable Soup, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Lanches/Outros: Savanna Light Cider, Lindt Noccionoir, Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Cadbury Twirl, Energade Tropical Lite. mais...
2226 kcal Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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