|
ну, хоть идет процесс) мучения без сладкого не напрасны
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 47,82g | Prot: 104,50g | Carbs: 90,07g.
Café da Manhã: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Almoço: Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Vici Лосось Слабосоленый. Lanches/Outros: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|