Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 104,08g | Carbs: 91,54g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucher-Lachs. Almoço: Müller Müllermilch Shake White Choc & Coconut, Purland Hähnchen Minutenschnitzel, Maggi Überbackenes Gemüse mit Kartoffeln. Jantar: K-Classic Kochhinterschinken, Müller Butter Milch. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joa0707
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