Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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74,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 40,43g | Carbs: 132,73g.
Café da Manhã: Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Gran Capitán Queso Curado, Hacendado Sobrasada. Almoço: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Lanches/Outros: Хурма. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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