Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 76,27g | Prot: 72,06g | Carbs: 168,53g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance Kräuter, Harry Vollkornbrot , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Almoço: Edeka Lebkuchenherzen, Ja! Camembert 45%, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Karottenbrötchen. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Windau Teewurst, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Tomaten, Harry Vollkornbrot . mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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