Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 28,99g | Prot: 46,72g | Carbs: 94,25g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Chá de Hibisco, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Salada de Folhas, Salada de Folhas. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ciih.maah
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