Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 68,98g | Carbs: 168,95g.
Café da Manhã: Ja! Ayran, Milchkaffee. Almoço: Lidl Mango, Dr. Oetker Grießpudding Natur, Gurke (Geschält), Kartoffelgratin, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Jantar: Kräutertee, Tomaten, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich, BioBio Bergkäse (20g), Bauernbrot, Mischkornbrot. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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