Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 79,71g | Prot: 68,59g | Carbs: 86,85g.
Café da Manhã: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Kaldu Sapi, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Batagor Batagor. Jantar: Tahu Goreng. Lanches/Outros: Cilok, Finna Sambal Bawang, Nissin Mini Stick. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diajeng indah
|