Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2641 kcal
|
Gord: 103,68g | Prot: 126,11g | Carbs: 292,63g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Nescafe Latte, Пятерочка Яблоко Красное , Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Jantar: Сырники, Bud Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Оригинальный, Lipton Ice Tea Лимон, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|