Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 39,89g | Prot: 68,85g | Carbs: 223,43g.
Café da Manhã: Pisang, Frisian Flag Susu Low Fat, Mangga, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Buah Naga, Emping Melinjo, Garam Laut, Sambal Matah, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Telur, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lanches/Outros: Buah Naga, Mie, Yakult Yakult. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de audiansafitri
|