Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 26,73g | Prot: 30,98g | Carbs: 186,07g.
Café da Manhã: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Jagung Rebus, Udang Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Goreng, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shafaraphlv
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