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F: 18, 3
H: 60, 6
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 35,64g | Prot: 69,16g | Carbs: 114,65g.
Café da Manhã: MinusL Schokopudding, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Müller Reine Buttermilch, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Fettarme Milch, Pfirsiche, Brombeeren, Apfel, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer. Jantar: Rindfleischsoße (Konserviert), Ja! Weinsauerkraut, REWE Kassler, REWE Semmelknödel. Lanches/Outros: McDonald's Milchkaffee (Grande). mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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