Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 191,53g | Carbs: 202,76g.
Café da Manhã: Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Quaker Flocons d'avoine (40g), Nescafé Café Soluble, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Protéine de Lait Onctueuse. Almoço: Aldi Moules Marinières, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Riz Basmati (Cuit), Bridelight Fromage, Tomates Cerises. Jantar: Vin Rosé, Ancel Bretzel, Picard Trio de Poivrons, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Charal Steak Haché 5%. Lanches/Outros: Nestlé Barre Fitness Chocolat, Amandes, Weetabix Minis Choco, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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