Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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89,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 101,37g | Prot: 54,14g | Carbs: 196,93g.
Café da Manhã: Strawberries , Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt, Wholegrain Oats, Ground Linseed, Salt , Cashew Nuts. Almoço: Coconut Water , Fruzio Mango. Jantar: Ayam Thai Sweet Chilli Sauce, Beef Sausage, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Mango, Coconut Water , Whittaker's Dark Almond, Almonds . mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123Shaza
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