Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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112,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 150,94g | Prot: 70,18g | Carbs: 42,80g.
Café da Manhã: Egg muffins, Anchor Cream. Almoço: Egg (Whole) , Mediterranean Chunky Dip - Basil Pesto, Pepperoni, Cream Cheese, Mediterranean Chunky Dip - Basil Pesto, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Penati Nut & Seed Crackers, Olives, Delmaine Whole Gherkins, Verkerks Peperoni Salami, Almonds , Cucumber (with Peel) . mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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