Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 72,72g | Carbs: 141,70g.
Café da Manhã: Banana Ouro. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Espinafre, Tomates, Cenouras Cozidas, Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Suco de Limão, Fugini Molho Branco, Fugini Molho de Tomate, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brandão Guioza de Legumes. Lanches/Outros: Melancia, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Morangos, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Ouro, Mandioca Frita. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandswho
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