Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 65,21g | Prot: 68,50g | Carbs: 153,86g.
Café da Manhã: Suco de Laranja com Couve. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Salada de Acelga. Jantar: Salada de Acelga, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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