Jornal de Saretta-88, 19 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
69,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1521 kcal Gord: 55,39g | Prot: 98,36g | Carbs: 160,39g.   Café da Manhã: Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Panbauletto Integrale. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Patata Bollita, Ricotta (Latte Intero). Jantar: Lindt Lindor, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Lanches/Outros: Mandarino, Fragole Zuccherate, Banana. mais...
1693 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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