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Na, wie geht das denn 😦
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49 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 79,70g | Prot: 103,39g | Carbs: 164,76g.
Café da Manhã: Milchschokolade Pralinen, Tuc Classic, Monte Castello Hartkäse, Rama Pflanzencreme Butternote, Wasa Roggen Traditionell, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Rührei. Almoço: Heinz Tomaten Ketchup Light, Bratkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Elstar, Corny Free Haselnuss, Tomaten, Kaffee mit Milch, Zucker, Hirse, Milbona Haltbare Vollmilch. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino Caramel. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Limpeza - 6 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Descansar - 6 horas e 16 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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