Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 110,48g | Carbs: 195,50g.
Café da Manhã: Haferflocken, Alpro Hafermilch , REWE Pflaumen, Wassermelone, Kapotyn Eiweißdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Parmesan (Gerieben), Jeden Tag Braune Bohnen, Porree, Zucchini, Zucker, Zwiebeln, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüne Brechbohnen. Jantar: Real Frischkäse Light, Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Mandeln, Mandarine, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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