|
+100 грамм возможно кд на подходе. Не высыпаюсь 3 дня .. первая задача выровнять режим
|
109 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 59,67g | Prot: 100,46g | Carbs: 122,07g.
Café da Manhã: Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Курица в сливках с грибами. Jantar: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нут (Вареный). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|