Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 39,02g | Carbs: 79,59g.
Café da Manhã: Yörükoğlu Lor Peyniri, Yeşil Çay, Wasa Original, Ceviz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Eker Probiyotik Yoğurt, Roka Marulu, Marul, Sebzeli Makarna, Tavuk Şnitzel. Jantar: Roka Marulu, Marul, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Fıstık Ezmesi, Gün Kurusu, Badem, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
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1819 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Google Fit - 23 horas e 48 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pnredaa
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