Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 65,50g | Prot: 50,06g | Carbs: 241,97g.
Café da Manhã: ЯНТА Молоко Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Здрава Хлебцы Ржаные, Сибирь Пастила Суфелье Лайт Ваниль. Almoço: Виноград, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Сыр, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Невский Кондитер Мир Желе, Невский Кондитер Мир Желе, Сибирь Пастила Суфелье Лайт Ваниль, Здрава Хлебцы Ржаные. mais...
|
|
846 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 hora, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanya Kr.
|