Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2759 kcal
|
Gord: 99,36g | Prot: 163,16g | Carbs: 301,95g.
Café da Manhã: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маккорн Попкорн Карамельный, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Мандарин, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2758 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora, Массонабор-610 - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|