Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 107,11g | Carbs: 121,32g.
Café da Manhã: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Сильпо Мандарин, Тофу Агропрод, Своя Линия Кешью. Almoço: Ajinomoto Oyakata Miso Ramen. Jantar: Тофу Агропрод, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Цветная Капуста, Татищев Тыква Запечённая. Lanches/Outros: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MargoshaDee
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