|
gegara makan ga beraturan brp hari, lgsg naik
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 40,59g | Prot: 62,00g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus. Almoço: Tahu Isi, Buah Pir, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Uduk. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cindyginting
|