lose 2 kg in one week
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 44,42g | Prot: 57,63g | Carbs: 191,44g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Whole Wheat Bread, Walnuts, Cashew Nuts, Peanuts, Almonds. Almoço: Radishes , Cucumber (with Peel), Pasta with Vegetables. Jantar: Homemade Pakora Curry, Vegetable Soup. Lanches/Outros: Fenugreek Seed , Cinnamon Tea, Roasted Chana, Green Tea, Psyllium Seed Husks. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asadhitec
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