Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 82,04g | Carbs: 132,84g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 叉燒肉, 雞胸肉, 青花菜, 杏鲍菇, 牛腱, 全聯 茭白筍, 飯. Jantar: 火鍋. Lanches/Outros: 樂天 (Lotte) 巧克力派, 葡萄乾（無籽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, 義美 純豬肉鬆, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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