Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ChMambu
Jornal
18 nov 20
Jornal de ChMambu, 18 nov 20
Perfil de ChMambu
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
70 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 novembro 2020:
910 kcal
Gord: 30,72g | Prot: 36,82g | Carbs: 118,04g.
Almoço:
Nasi + telur.
Jantar:
Nasi + telur.
Lanches/Outros:
Roma Sari Gandum Sandwich.
mais...
1951 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas.
mais...
peso estável
0 Apoiadores
Apoio
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de ChMambu
Visualizar Histórico Completo