Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4601 kcal
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Gord: 222,20g | Prot: 289,07g | Carbs: 363,51g.
Café da Manhã: Huevo, Viandé Salchicha Tradicional, Galletas Saltinas, Aceite de Oliva. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mash Salsa BBQ, Zev Salsa Mayo con Mostaza, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Galletas Saltinas. Jantar: Alpina Leche Deslactosada, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Taeq Mantequilla de Mani, Dispronat Avena en Hojuelas. Lanches/Outros: Mama Inés Ponqué Tradicional, Helado Suave. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de peraza.ed
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