Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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95,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 78,17g | Prot: 73,48g | Carbs: 125,47g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kürbiskernbrötchen. Almoço: Aldi Gehacktes Gemischt , Blumenkohl. Jantar: Pumpernickel, Lätta Halbfettmargarine, Line Salami 1A, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Pumpernickel. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Elíptico - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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