Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 67,53g | Prot: 63,82g | Carbs: 276,81g.
Café da Manhã: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Effi Margarine, De Ruijter Muisjes, LU Heudebert Naturel, Alpro Vanille-Almond Dessert. Almoço: Meal Kit Lasagne (Zelf Gemaakt). Jantar: Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Kipfilet met Curry, Boni Verse Kaas met Look en Fijne Kruiden, Tarvo Moutbrood . Lanches/Outros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Schweppes Lemon Zero, Imperial Mokka Mousse Smaak, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Boni Chocoladewafel, Lonka Soft Fudge Caramel , Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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