Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 104,25g | Prot: 94,25g | Carbs: 69,99g.
Café da Manhã: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Almoço: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Суп тыквенный с курицей. Jantar: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриное Филе. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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