Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 105,08g | Prot: 133,20g | Carbs: 55,93g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮奶, 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 虱目魚皮, 地瓜葉, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 豆芽菜, 韭菜. Jantar: 紅蘿蔔, 香菇, 海瑞 原味豬肉摃丸, 虱目魚, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 菠菜. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 期待瘦身
|